Balanse i mental styrke, kosthold og trening!

HANDLING SKAPER ENDRING!

Det er ikke bare treningen som er viktig når man vil starte en livsstilendring.  Mental bevissthet og styrke er alltid viktig både, før under og etter en endring. Her finner du noen verktøy for å styrke deg mentalt.

1. MINIGUIDE TIL MENTALE VERKTØY HER! (Du får video, powerpoint og pdf-øvelser) HER!

2. e-bok Fire uker til nye mål og mental styrke! Du får nyttige strategier, bevisstgjøring og mentale styrkeøvelser, samt blir bevisst gamle mønster og sannheter som saboterer for deg.

3. e-bok: PTE-STRONG. Fem uker helhetlig kurs med kosthold, registreringsskjema, mentale bevosstgjørende verktøy, og treningsprogram med og uten utstyr. 

Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt!

For mer info send meg gjerne en mail elinstenersen1@outlook.com

Kommentarer